广平县人民政府办公室关于印发《广平县“万步有约”职业人群 健走激励大赛实施方案》的通知

各镇政府，县政府各部门，对口各单位：

《广平县“万步有约”职业人群健走激励大赛实施方案》已经县政府研究同意，现印发给你们，请遵照执行。

                        广平县人民政府办公室

                        2023年4月25日

（此件公开发布）

广平县“万步有约”职业人群健走激励大赛实 施 方 案

为积极响应健康中国行动号召，落实《“健康中国2030”规划纲要》《十四五健康规划》精神，推动全县全民健康生活方式行动，根据《河北省疾控中心关于参加全国第八届“万步有约”健走激励大赛的通知》（冀疾控字（2023）32号）和《邯郸市卫生健康委员会关于组织参加全国第八届“万步有约”健走激励大赛的通知》文件要求，经研究决定，在全县机关、企事业单位中广泛开展“万步有约”健走激励大赛。现结合我县实际，制定本方案。

一、健走激励大赛目标

推广“健走激励”慢性病干预模式,努力营造科学健身防控慢性病的浓厚氛围。

（一）在全国大赛中,广平县争取成绩排名在全国前70%名次范围内。

（二）建立“政府主导、多部门协作、社会动员、全民参与”的工作机制,发挥机关、企事业单位等团队监督激励作用,帮助参赛人员形成日行万步的健康行为习惯,并取得良好的身体指标改善效果,降低大众慢性病危险因素水平。

（三）通过机关、企事业单位干部职工带头示范，引导全民形成“日行万步、科学健走”的健康生活方式，探索慢性病高风险人群健康管理的有效机制，降低全人群高血压、糖尿病等慢性病发病率。

二、健走激励大赛活动内容

（一）健康指标收集

赛前、赛后对参赛人员各进行一次体测。参赛队员可通过万步APP填写健康问卷、身高和腰臀围；并通过大赛专用体脂秤（身体成分分析仪）和血压计测量体重、体脂和血压，测试率要达到100%。

（二）健走比赛

采用线上虚拟路线和线下实地行走相结合，将参赛人员按照团队分组竞赛的方式展开。参赛队员通过佩戴比赛专用运动处方计步器，记录每日健走数据，并将数据上传至大赛网络系统，以健走步数与健走强度为积分依据，开展为期100天的团队健走竞赛。从省、县、小队、个人四个层级角逐相关奖项。

（三）健康体重大赛

超重和肥胖是高血压、糖尿病以及血脂异常的独立危险因素，健康体重和适量运动是全民健康生活方式行动的重要内容。体重控制是最简单、最易见效的慢病防控措施之一。精英赛中同时开展健康体重大赛。

健康体重大赛包括赛前赛后健康体测、每周体重监测、每周膳食记录、每日健康体重运动处方执行。

（四）参与式活动

在健走比赛的同时，统一开展线上、线下参与式活动，具体包括：启动和自主激励机制设置、实地健走、万步领队培养、特色文化活动（征文大赛、摄影大赛、短视频大赛三选一）、健康讲座、健康体测和身体指标收集等。

（五）拓展赛

通过社会动员，广泛邀请大众参与为期21天的万步有约健走拓展赛。所有适宜健走的人群均可组队报名参赛。大赛组委会将设置若干个竞赛时段，参赛人员以“万步 APP”或“万步微信小程序”为计步工具，开展线上竞赛。

三、健走激励大赛活动参与对象

竞赛参与对象为全县各机关企事业单位在职职工。参赛队员需要有持续参与健走的意愿和恒心，要有较强的团队意识，填写知情同意书。健身活动中要持有比赛专用计步器，每日21时前上传健走数据。符合以上条件的均可采取单位形式报名参加，鼓励全民参与。患有严重心脑血管疾病、高血压、糖尿病、精神疾病、躯体障碍等不适宜运动的人群及孕产妇不建议参赛。

每个参赛单位或参赛人员需要组成小分队，每队10～20名队员，选定一名队长兼联络员（一般为分管领导），队长必须具备集体荣誉感、责任感和组织协调能力，负责参赛队员的日常管理与县竞赛管理委员会的沟通联络工作。卫健系统参赛人员比例不超过总人数的30%。参赛队员来自全县18个单位共583人。

四、时间安排

（一）活动组织、参赛准备：2023年4月

（二）单位及团队队长报名截止时间：2023年4月14日

（三）队员信息收集时间、培训、体测、发放设备：2023年4月

（四）比赛服装、体测工具、计步器购置和发放时间：2023年4月25日前

（五）活动启动：2023年4月25日～5月11日

（六）热身赛：2023年4月11日～4月30日

（七）正式赛：2023年5月11日～8月18日

（八）活动总结：2023年9月～10月

五、组织机构

成立广平县2023年“万步有约”健走激励大赛管理委员会，负责此项工作的推进和指导。政府主管副县长任主任、县政府办主管副主任和县卫健局主要负责同志任副主任、各参赛单位分管负责人任成员。

管理委员会下设办公室，负责日常工作，具体负责我县参加大赛人员的报名、信息收集、设备申领发放；与全国竞赛管理委员会、省级竞赛管理委员会的联络工作；上传下达比赛相关通知、政策、赛况等信息；参赛队员的技术指导、培训、督促管理等工作；对团队赛中出现的问题和争议进行仲裁，对团队赛的开展、奖惩机制等环节的公平、公正进行监督。办公室主任由疾控中心主任兼任。联系人为疾控中心慢病科郭丽波科长（联系方式：15831082003），邮箱：gpxcdc@163.com。

六、创新机制

（一）举办本县自助创新减脂活动，全员参与减脂竞赛，赛中每周测量体脂，收集队员体质指数（BMI）、体重、脂肪数据，对参赛队员的减脂数据进行分析，并设置减脂类奖项。

（二）各参赛单位和团队可自主制定激励措施，包括给参赛队员统一购置运动服装和其他相关运动、健康装备，以及提供用于小分队开展活动的经费等。

七、其他事项

（一）本次活动采取自愿报名形式参加，参赛人员须熟悉活动规则。赛前在线签署《“万步有约”健走激励大赛知情同意书》，赛前、赛后均要在线上填写健康问卷；参加赛前、赛后健康指标收集；每个团队至少向大赛管理委员会提交1项以健走中的所见所闻、健走收获等为主题的短视频、摄影、文章等；每天21时以前上传健走数据。

（二）赛前、赛后所有队员进行健康体检，收集健康数据。正式比赛后，任何团队不得退赛，原则上不支持个人退赛（个人退赛会影响团队成绩）。计步器出现故障应立即联系竞赛管理委员会工作组，由工作组联系维修；计步器损坏或丢失应立即报告工作组，需重新购买计步器继续参加活动（因计步器遗失、损坏、更换电池而导致丢失数据的参赛队员，以“光荣负伤”对待，数据一律不予补计）。不论何种原因，数据未上传到比赛平台即为无效数据。为保证大赛公平公正、顺利开展，坚决杜绝任何作弊行为。统计系统采有严格的检测机制，作弊将直接影响团队成绩。

（三）比赛均在万步官网平台进行，计步器、血压计和体脂秤由竞赛管理委员会统一提供，所有参赛人员均须使用比赛专用计步器和体脂秤。

（四）比赛规则随国家最新比赛规则调整而调整。

附件：1.全国第八届“万步有约”健走激励大赛精英赛积分

规则说明

2.全国第八届“万步有约”健走激励大赛健康体重大赛

积分说明

3.全国第八届“万步有约” 健走激励大赛自主

激励机制

4.全国第八届“万步有约”健走激励大赛拓展赛积

分说明

5.全国第八届“万步有约”广平县健走激励大赛报

名表

附件1

全国第八届“万步有约”健走激励大赛

精英赛积分规则说明

一、比赛时间

热身赛：2022年4月11日-4月30日

正式赛：2023年5月11日-8月18日

二、个人每日常规健走积分规则

计算机制：运动处方任务必须在限定的10或15分钟内连续健走，且步速在100步/分至150步/分之间，运动处方开始计时，即可获得相应积分；步速低于100步/分钟或高于150步/分钟，运动处方计时暂停，当计步器监测到步速恢复至规定速度时，计时继续。若健走时步速连续超过60秒不在规定范围内，或健走停顿超过60秒，任务时间清零，需重新完成。

个人健走总积分（满分1000分）=个人每日健走积分×总天数。

三、注意事项

1.热身赛与正式赛规则一致，成绩不计入正式赛。

2.由于计步器遗失、损坏、更换电池而导致丢失数据的参赛队员，以“光荣负伤”对待，数据一律不予补计。

3.活动过程中，退出比赛的人员被视为“英勇牺牲”，积分统计上不做人员减少调整。

4.万步官网小红花不允许用于竞赛成绩补偿。

5.为保证大赛公平公正、顺利开展，坚决杜绝任何作弊行为。统计系统采用严格的检测机制，作弊将直接影响团队比赛成绩。

附件2

全国第八届“万步有约”健走激励大赛

健康体重大赛积分说明

一、活动时间

2023年5月11日-2023年8月18日

二、体重监测

健康体重大赛参赛队员需每周进行一次体重测量，并将数据上传大赛系统作为积分依据。

三、健康体重运动处方

健康体重处方采用“3+1”处方模式，前3个处方为精英赛运动处方，第4个为健康体重处方，默认采用步速为100-150步/分钟、持续时间为15分钟的运动处方。

1.每日健走积分（每日满分12分）

注：除第4个健走处方外，其余均为精英赛健走内容，无需重复完成。

2.体重监测积分规则：每周完成1次体重监测得10分，多次监测不重复得分，没完成监测不得分。

3.健康体重大赛个人总积分=12分/天×100天+10分/周×14周=1340分。

其中，所得积分以万步有约系统中的数据为准，数据必须真实有效，如未及时录入万步有约系统中，则不算积分处理。

附件3

全国第八届“万步有约”健走激励大赛

自主激励机制

一、考核机制

本次活动采用线上虚拟路线和线下实地行走相结合，将参赛人员按照团队分组竞赛的方式展开。参赛队员佩戴专业计步器，通过计步器记录每天的健走数据，所有参赛队员每天晚上21点前务必将计步器中健走数据上传至万步官网信息平台。健走激励大赛管理委员会办公室每月对参赛单位成绩进行通报。

二、奖励办法

（一）团队奖

卓越团队奖：团队奖10个，表彰奖励大赛中健走积分满分的团队。每个团队奖励价值300元的奖品。满分团队，如出现并列按领队活动完成人次、征文投稿数量优先评选。

（二）个人奖

1.优秀队长奖：队长奖10名。奖励满分团队的队长。每人奖励价值100元的奖品。按健走成绩排名，奖励满分团队队长，如出现并列按领队活动完成人次、征文投稿数量优先评选。

2.健走达人奖：每个奖励周期，对满分队员进行奖励。每人奖励价值100元的奖品。

3.减重达人奖：根据体质指数（BMI）变化率，表彰奖励全市减重改善效果最佳的前20名。每人奖励价值100元奖品。

每25天为一个奖励周期，共奖4次。以上奖项如出现并列情况将采用随机抽取的方式产生。

三、创新机制

组织参赛单位设立创新性的自主激励办法。组织有条件的单位为参赛队员提供健身服装、运动鞋、集体健走活动经费、单位内部健走奖品等。

附件4

全国第八届“万步有约”健走激励大赛

拓展赛积分说明

一、个人积分规则

1.每日健走积分

2.技能学习积分

拓展赛期间将安排1次技能学习，完成学习问卷即可获得10分。

个人总积分（满分220分）＝个人每日健走积分×总天数+技能学习积分

二、各级团队积分规则

1.团队健走积分=队员总积分÷团队人数

2.县区健走积分=有效参赛人数×0.1（最高200分）

附件5

全国第八届“万步有约”广平县健走激励大赛报名表